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Achtsam bewegen im Hier und Jetzt

Datum: 02.12.2017 / 10:00 - 13:00 Uhr

Als „warmup“ werden wir uns zu Musik bewegen, ohne Tanzschritte zu üben, nur so wie der Körper will.

Feldenkrais "Bewusstheit durch Bewegung"

Beobachten Sie, wie Sie sich noch leichter und mit weniger Anstrengung bewegen können. Mehr Atemfreiheit, eine aufrechtere Haltung und mehr Wohlbefinden können sich einstellen.

Die Kombination aus „Feldenkrais und Meditation“, teilweise ergänzt durch Atemübungen, fördern körperliche Wachheit, geistige Präsenz und Vitalität. Vorkenntnisse braucht es keine, jedoch die Bereitschaft, sich auf die ruhigen und achtsamen Bewegungen einzulassen.

Preis: 90.00 für 3 Std., für ATM & FI KundInnen 85.00

Bezahlung: bar direkt vor Ort

Mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, kl. Frottiertuch

Anmeldefrist: bis 24.11.2017

Kursleitung: Karin Fischli, Feldenkrais Bewegungspädagogin & Romi Meier, Ausdruckstanz, Meditation

Agenda

Beschwingt Gehen

04.11.2017 / 13:30 - 16:30 Uhr

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Achtsam bewegen im Hier und Jetzt

02.12.2017 / 10:00 - 13:00 Uhr

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