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Vom Liegen ins Sitzen und zum Stehen (Sturzprophylaxe)

Datum: 08.09.2018 / 10:00 - 13:00 Uhr

Schon als Kleinkind lernen wir diese Bewegungsabläufe kennen. Falls es zu einem Sturz kommt, fallen wir anders zu Boden, wenn wir uns damit beschäftigen oder es geübt haben.

In diesem Workshop laden wir Sie ein, mit Bewegungen zu experimentieren, die es erleichtern, vom Sitzen zum Stehen und zurück zu kommen (Boden, Stuhl). Die Übungen vereinen Beweglichkeit und Stabilität. Wir suchen die Leichtigkeit in der Bewegung und erforschen Möglichkeiten, den Positionswechsel einfach zu meistern.

Preis: 90.00 für 3 Std., für ATM & FI KundInnen 85.00

Bezahlung: bar direkt vor Ort

Mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, mittleres Frottiertuch

Anmeldefrist: bis 25.08.2018

Kursleitung: Karin Fischli, Feldenkrais Bewegungspädagogin, Liselotte Vetter, Kinesthetics-Trainerin Stufe 3, Pflegefachfrau

 

Agenda

Dynamischer Beckenboden - Fundament und Aufrichtung

03.11.2018 / 10:00 - 13:00 Uhr

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bewusst und achtsam bewegen

17.11.2018 / 10:00 - 13:00 Uhr

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