Dynamischer Beckenboden - Fundament und Aufrichtung

Datum: 03.11.2018 / 10:00 - 13:00 Uhr

Erfahren Sie in diesem Workshop, wie Sie Ihren Beckenboden stärken und entspannen können. Mit einfachen Übungen können Sie einerseit Inkontinenz entgegenwirken und andererseits Spannung in Gesäss, Beinen und Bauch reduzieren. Eine ausgewogene Balance zwischen Spannung und Entspannung ist die Kunst eines flexiblen Beckenbodens.

An diesem Vormittag lade ich Sie ein, mit Bewegungen zu experimentieren, zu forschen und neue Wege zu finden, die sich positiv auf das Fundament auswirken und somit Ihre Gesamtorganisation verbessern.

Preis: 80.00 für 3 Std., für ATM & FI KundInnen 75.00

Bezahlung: bar direkt vor Ort

Mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, mittleres Frottiertuch, Tennisball

Anmeldefrist: bis 26.10.2018