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leichter sitzen

Datum: 06.11.2019 / 09:00 - 12:00 Uhr

Einen freien und beweglichen Rücken beim Sitzen (wieder-) erleben

Egal ob beim Reiten, im Büro, am Esstisch, oft ist das Sitzen mühsam anstatt eine Freude. Sitzen ist eine sehr dynamische und wackelige Angelegenheit, wenn wir durch Sofa oder Bürostühle zu einer dauerhaften Haltung gezungen werden, neigen wir auch in den dynamischeren Momenten wie auf dem Pferd, beim Hinsetzen oder beim Sitzen auf dem Boden dazu, uns festzuhalten (steif zu machen) und so in die Verspannung zu geraten.

Dieser Workshop lädt ein, zu erfahren wie das Sitzen wieder zu einem angenehmen Bestandteil im Alltag werden kann. Du lernst, welchen Einfluss die Beine und Hüfte auf das Sitzen haben und wie ein dynamischer Beckenboden zu leichtem Sitzen beitragen kann.

Ziel: leichter und angenehmer Sitzen auf dem Boden und auf dem Stuhl, freiere Hüfte, Leichtigkeit im Rücken

Kosten & Bezahlung: 80.00 inkl. Script, bar direkt vor Ort

Mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, mittleres Handtuch

Anmeldung: bis spät. 25.10.2019 

 

Agenda

mich öffnen - bewegt in den Frühling

13.04.2019 / 09:00 - 12:00 Uhr

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Faszien Feingefühl

15.05.2019 / 09:00 - 12:00 Uhr

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mich entfalten - beschwingt in den Sommer

06.07.2019 / 09:00 - 12:00 Uhr

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mich ausrichten - loslassen im Herbst

05.10.2019 / 09:00 - 12:00 Uhr

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leichter sitzen

06.11.2019 / 09:00 - 12:00 Uhr

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Kräfte sammeln - Rückzug im Winter

04.01.2020 / 09:00 - 12:00 Uhr

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