Feldenkrais Einzelstunde Feldenkrais Einzelstunde Feldenkrais Einzelstunde Feldenkrais ergonomisches Sitzen Feldenkrais Sturzprophylaxe

Einzelstunden

Feldenkrais

Sie haben eine Bewegungseinschränkung oder Schmerzen? Vereinbaren Sie einen Termin für eine Einzelstunde, die genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Sie liegen bequem auf einer Liege und werden in verschiedenen Positionen durch gezielte Berührungen zu neuen Bewegungs- und Handlungsmöglichkeiten hingeführt. Qualitäten wie Leichtigkeit, freiere Atmung, grössere Beweglichkeit, bessere Koordination und oft Verminderung von Schmerzen können sich einstellen.

Ihr Nutzen: Der vielschichtige Lernprozess hat das Ziel, die verschiedenen Tätigkeiten aus Ihrem Leben bewusster und leichter zu gestalten.

Ergonomisch und leicht sitzen

Immer mehr Menschen leiden an Verspannungen durch die tägliche Arbeit am Computer oder durch zu langes Sitzen ohne Pausen. Dies muss nicht sein. Beugen Sie rechtzeitig vor, um chronische Schmerzen zu vermeiden.

Gemeinsam richten wir Ihren Arbeitsplatz nach den ergonomischen Bedürfnissen ein. Mit dem geeigneten Zubehör (Maus, Tastatur, Hilfsmittel) wird die tägliche Computerarbeit angenehmer und schützt Sie vor Verspannungen.

Ihr Nutzen: Sie erhalten nützliche Tipps und Übungen für den Arbeitsalltag, die Sie sofort umsetzen können.

Gestürzt - was nun?

Eine häufige Ursache bei Stürzen ist der Gleichgewichtsverlust, der vor dem Ausrutschen erfolgt. Dieses Phänomen wird dann häufig mit instabilen Hüftbewegungen versucht, auszugleichen.

Die Feldenkrais Methode verbessert Ihr Gleichgewicht. Sie lernen wie Sie sich im Falle eines Sturzes verhalten können. Anhand von einfachen Übungen lernen Sie leichte Bewegungsabläufe vom Stehen ins Sitzen und Liegen und zurück kennen.

Bei einem Hausbesuch können Sie mittels einer persönlichen Beratung die nötigen Vorkehrungen treffen lassen, damit sich das Sturzrisiko reduziert und Sie sich im Alltag leichter und weniger ängstlich bewegen können. Vorbeugen ist besser als heilen!

Ihr Nutzen: Sie erhalten nützliche Tipps und Übungen, die Sie sofort umsetzen können, um die Sturzangst zu reduzieren, mehr Sicherheit beim Gehen und ein besseres Gleichgewicht zu erlangen.

PSYCH-K

PSYCH-K® steht für Psyche und das angehängte K für Kinesiologie oder Key, Schlüssel. Es handelt sich um eine Selbsthilfemethode mit dem Zweck, persönliche Glaubenssätze, die uns in unserem Handeln bestimmen, neu zu definieren. Die Energieheilmethode ist ein einzigartiger und direkter Weg, um unterbewusste Überzeugungen zu verändern, die alte Denkgewohnheiten und Verhaltensweisen bewahren, die Sie gerne verändern möchten. Es sind einfache Veränderungs-Prozesse, die Ihnen helfen, mit dem Unterbewusstsein zu kommunizieren.

Ihr Nutzen: So können Sie Überzeugungen, die Ihr Selbstvertrauen, Ihre Beziehungen, Ihr Körperbewusstsein und sogar Ihre physische Gesundheit limitieren, verändern.


Termine: Nach Vereinbarung Termin vereinbaren
Preis: 60 Min. 120.00
Bezahlung: In bar direkt vor Ort oder per Einzahlungsschein nach Abschluss der Sitzungen.
Mitbringen: Rutschfeste Socken, bequeme Kleider

Agenda

Bewegungsritual - Gentle Moving (abgesagt)

29.10.2020 / 19:00 - 21:00 Uhr

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Körperbild malen

12.11.2020 / 19:00 - 21:00 Uhr

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Energy Greeting - Meditation in Bewegung (Schnupperkurs)

21.11.2020 / 10:30 - 11:30 Uhr

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Gruppenkurse

"Bewusstheit durch Bewegung (alle 2 Wochen)"

Donnerstag / 17:00 - 18:00 Uhr

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"Bewusstheit durch Bewegung"

Dienstag / 17:00 - 18:00 Uhr

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Energy Greeting (alle 2 Wochen)

Donnerstag / 18:30 - 19:30 Uhr

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