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Entspannung während der Coronakrise

Kurszeiten: Montag / 00:00 - 00:00 Uhr

Der Alltag fordert uns alle sehr und hat sich seit dem 19. März verändert.

Ob du mit deiner Familie zu Hause bist, noch teilweise arbeitest, im Home Office arbeitest, nicht arbeitest, einer anderen Tätigkeit nachgehst, als du sonst verrichtest, egal...

Es ist wichtig, dass du dir jeden Tag eine kurze Auszeit in Form von einer Ruhepause gönnst. 

Mini Lektionen für Zwischendurch

- spürst du eine innere Unruhe oder deine Atmung ist flach und angespannt? 
- macht dir das Sitzen Mühe, weil deine Gesässmuskeln angepannt sind?
- schmerzt dein Rücken oder deine Füsse?

https://www.feldenkrais-fischli.ch/blog/index.php/category/mini-lektionen/

Such dir eine Lektion aus, die dich anspricht und die deinem Körper gut tut. 

Ich wünsche dir gute Entspannung und Freude an der Bewegung. 

Spüre nach der Bewegung nach, was sich verändert hat. Wiederhole die Lektion, wenn nötig.

 

«Lernen ist üben, ohne zu wiederholen.»

Moshé Feldenkrais

Gruppenkurse

Energy Greeting (alle 2 Wochen)

Donnerstag / 18:30 - 19:30 Uhr

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"Bewusstheit durch Bewegung (alle 2 Wochen)"

Donnerstag / 17:00 - 18:00 Uhr

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"Bewusstheit durch Bewegung"

Dienstag / 17:00 - 18:00 Uhr

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"Bewusstheit durch Bewegung"

Dienstag / 18:30 - 19:30 Uhr

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"Bewusstheit durch Bewegung"

Donnerstag / 09:00 - 10:00 Uhr

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"Bewusstheit durch Bewegung"

Donnerstag / 10:30 - 11:30 Uhr

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Entspannung während der Coronakrise

Montag / 00:00 - 00:00 Uhr

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Feldenkrais@home Zoom

Montag / 19:00 - 20:00 Uhr

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